顔が痛い。

昨日次子のテニスに付き合う事に。

朝早起きしてお弁当や掃除洗濯を済ませ、少し疲労を感じつついざスタート。
肌の害を避けるため今は日焼け止めも塗っていない。強い紫外線は完全マスクで防御していた。
にもかかわらず、開始10分で顔が痛い。マスクの擦れかと思ったが左頬だけ痛い。マスクを外すと顔が真っ赤だった。
これはまずい。直ぐテニスは辞めて濡れタオルで顔を冷やす。数時間後痛みと火照りが収まった。
やはり酒さなんだ。疲れも有ったかもしれないがこんな少しで痛くなるとは｡
ﾌﾟﾗｾﾝﾄﾚｯｸｽで皮膚の修復を始めて大分赤みは減ったものの、まだまだ未熟な肌。今朝左頬に吹き出物が出来ていた。昨日の炎症のせいだ。

洗顔も洗剤は使っていない。顎がﾌﾞﾂﾌﾞﾂして吹き出物が出たり、鼻頭も角栓が溜まっているが我慢してお湯洗顔のみ。かれこれ2ヶ月弱続けている。(たまにホンの少しﾐﾉﾝ洗いもするが)
まだまだ道のりは長いと解っていても早く良くなりたい。化粧してみたい。

今朝TVに皮膚科女性医が肌ケアを伝授していた。
皮膚科学に基づくと、朝はぬるま湯洗顔は❌、きちんと洗剤を使わないと夜の皮脂が酸化してダメージになる、クレンジングは擦らない、日焼け止めは必須、化粧水は叩き込まない、肌が弱い人は子供用日焼け止めや遇うものを探すようにと。
皮脂は天然の保湿クリーム。要は洗いすぎて必要な油分まで取ってはいけないのだろう。
健康な肌なら⬆も解る。あと若い人。
ｱﾗﾌｨﾌはぬるま湯洗顔で良さそうだ。
洗顔料を使わなくなって、顎も鼻頭も触るとﾌﾞﾂﾌﾞﾂするが、大分大人しくなってきた。いつか平らに滑らかになるのかな。
しかし、TVにｱﾝｹｰﾄに答えているｱﾗﾌｫｰ辺りの方々の肌が綺麗だった。羨ましいな。
化粧もﾊﾞｯﾁﾘ。髪も艶々。銀座界隈だからなのか。
今日は昨日の歯軋りで歯が痛い。
歯医者へ行く。